La Sophrologie

Les origines

La sophrologie est une discipline qui a émergé en 1960, créée à Madrid par le Pr Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien. 

Discipline que l'on pourrait appelée holistique, elle considère l'homme en souffrance dans son ensemble, soma et psyche, et non plus comme un simple organe malade ou un simple mental anxieux et stressé. Caycedo disait d'ailleurs que l'homme est au-dessus de sa maladie.

 

Parti de l'étude de l'hypnose et plus intéressé par la conscience que par l'inconscient,il prit le parti de découvrir ce qu'est la conscience et comment aider l'homme à « prendre conscience ». Ainsi naquit la sophrologie,panel de techniques pour « renforcer l'individu ».

 

Il lui fallut encore près de 10 ans pour élaborer la technique que nous connaissons maintenant.Le terme qu'il imagine-sophrologie-trouve ses racines dans 5 mots grecs :


sos 
= harmonie – équilibre       
sophron
 = sage – sensé 
phrenos
 = esprit conscience 
sophrosune
 = état d’équilibre   
logos
 = étude – discours entre corporel, affectif et intellect.

 

Des séjours en Orient et en Suisse lui permettent de peaufiner sa technique,alliant techniques et approche de la conscience orientale à celle, phénoménologique du psychiatre Ludwig Binswanger, père de la psychiatrie phénoménologique.

Ce dernier disait que la phénoménologie est une « méthode permettant l'étude, l'investigation de la conscience humaine » et c'est selon Alfonso Caycedo « une recherche pure de la conscience ».

 

Douce et naturelle, la sophrologie permet :

 

- D'harmoniser le corps et l'esprit

- Découvrir son monde intérieur et ses richesses

- Découvrir des perceptions souvent ignorées au niveau de son corps.

- Prendre conscience de ses capacités et de ses possibilités.

- Activer enfin tout le positif en nous.

 

 

Idéale pour apprendre à surmonter :

-le stress

 -les angoisses 

-les problèmes de sommeil

- les difficultés à gérer son alimentation

- les difficultés à arrêter de fumer

 

 Elle aide aussi à se préparer aux examens, concours, compétition.

 

Grâce à la sophrologie, vous gagnerez en concentration, en confiance en vous.

 

C'est actuellement la seule approche reconnue par les audiologues qui permette d'oublier ses acouphènes.

 

Elle fait partie des accompagnements privilégiés pour les femmes enceintes ou les parents avec un projet d'enfant.

 

Elle s'adresse à tous, de 6 à 99 ans.

 

 

 Attention : cette méthode ne remplace pas le traitement médicamenteux en cas de maladie. Le sophrologue ne pourra en aucun cas réaliser un diagnostic ou une prescription.

 

Le premier entretien est offert.

 

 

 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie